MALADIE NEURODEGENERATIVES
Les maladies neurodégénératives sont des maladies chroniques qui vont toucher le système nerveux central. On estime en France environ 1 million de personnes touchés par la maladie d’Alzheimer et 175 000 pour la maladie de Parkinson.
La maladie d’Alzheimer se caractérise par un déclin cognitif avec de nombreux troubles associés (apprentissage, mémoire, perception et conscience de soi…)
La maladie de Parkinson elle va se caractériser par la destruction d’une population de neurones spécifiques. Ce sont les neurones à dopamine. Les premiers symptômes vont être : la bradykinésie (lenteur des mouvements), l’hypertonie (raideur), les tremblements.
Les bénéfices de l'APA
On note de un intérêt certain de l’APA pour les maladies neurodégénératives. Pour la maladie de Parkinson l’APA va avoir de nombreux bénéfices. Une pratique régulière permet de conserver la mobilité articulaire, améliore la marche, la stabilité posturale, la forme musculaire, elle va permettre de limiter les risques liés à la dépendance notamment.
Concernant la maladie d’Alzheimer, l’APA pourrait ralentir l’évolution de la maladie. Cela en réduisant les lésions et en retardant la désorientation spatiale et l’apathie. Elle favorise également la production de sérotonine, qui peut réduire les comportements aberrants, l’agressivité, l’impulsivité et la dépression. En outre, l’APA améliore l’autonomie, la force musculaire, le contrôle postural et réduit le risque de chute.
Les différentes activités possibles
Il est conseillé de pratiquer des exercices d’aérobie d’au moins 60-80% de la VO2 max. Et des exercices de renforcement musculaire à 60% de la charge maximale à raison de 2 à 4 séries d’exercices par groupes musculaires.
–> Les activités préconisées comme présenter au-dessus vont permettre de réduire les symptômes de dyspnée en augmentant la tolérance à l’effort.