L'ACTIVITE PHYSIQUE INDISPENSABLE POUR UNE BONNE SANTE ?
Comme le répond François Carré, cardiologue français réputé, à la question de l’utilité de l’activité physique : « Nous sommes programmés pour bouger. C’est scientifiquement prouvé : nos gènes fonctionnent bien que si l’on bouge. Quand on ne le fait pas, notre organisme se met au repos et dysfonctionne. Aujourd’hui, plus de 35 maladies chroniques sont favorisées par le temps passé assis et par l’inactivité physique.«
L’APA (Activité Physique Adaptée) s’adresse donc à toute personne n’ayant pas ou ne pouvant pas réaliser une pratique physique ou sportive dans des conditions ordinaires et qui présente des besoins spécifiques de santé, de participation sociale ou d’inclusion. Cela résulte d’une maladie, d’une limitation fonctionnelle, d’une déficience, d’une vulnérabilité, d’une situation de handicap, d’exclusion, d’inactivité ou de sédentarité.
Un exemple concret
Par exemple, un patient atteint de sclérose en plaques peut bénéficier d’un programme d’exercices d’APA axé sur le renforcement musculaire et les étirements. Ce programme permet au patient d’améliorer sa mobilité, de réduire les symptômes de la maladie et de favoriser sa participation sociale. Ainsi, l’APA offre des solutions personnalisées pour aider les individus à maintenir une vie active et équilibrée, en dépit des défis liés à leur condition.
Des professionnels qualifiés encadrent l’APA. Ce sont notamment les enseignants en APA, les kinésithérapeutes ou les entraîneurs spécialisés. Ces experts adaptent donc les exercices, les intensités et les modalités d’entraînement en fonction des capacités individuelles, veillant à la sécurité et à l’efficacité des programmes.
Ainsi, l’activité physique adaptée joue un rôle clé dans la promotion de la santé et le bien-être des personnes ayant des besoins spécifiques en matière de santé, de participation sociale ou d’inclusion. Grâce à des programmes personnalisés, adaptés à chaque individu, l’APA permet de surmonter les obstacles et favoriser une vie active et épanouissante.