On fait le point
Un bilan individuel pour comprendre votre situation, vos capacités et ce qui compte pour vous.
Cabinet de sport-santé NEOS
Activité physique adaptée
à Brest.
Pour votre quotidien dans la métropole brestoise.
À l’intérieur du cabinet de Brest
Voir l’espace cardio en vidéo · 14 s
La caméra parcourt la rangée de vélos puis montre le tapis de marche et le vélo avec dossier.
Votre premier bilan à Brest
Le cabinet de Brest accompagne les personnes souhaitant reprendre une activité physique avec un encadrement adapté. Un entretien et des évaluations permettent de construire votre programme. Rendez-vous au 240 rue Jurien de la Gravière. Entrez par la porte de gauche, à côté des vitrines NEOS et Studio Poema.
Les séances collectives accueillent jusqu’à quatre participants. L’accompagnement s’adresse notamment aux personnes vivant avec une maladie chronique, des douleurs ou une perte d’autonomie, ainsi qu’à celles qui reprennent après une période d’inactivité.
Découvrir le parcours NEOS ↗Un accompagnement de proximité
Le même soin apporté à chaque séance.
On construit votre programme
Des exercices et un rythme adaptés à vos objectifs, dans un groupe de quatre maximum.
On avance à votre rythme
L’enseignant ajuste les séances selon vos ressentis et votre progression.
Vos questions
Avant de venir à Brest
Faut-il être sportif pour commencer ?
Non. Le bilan sert justement à identifier votre point de départ. Le contenu et l’intensité sont adaptés à vos capacités, y compris après une longue période sans activité.
Comment se déroule le premier rendez-vous ?
Vous échangez avec un enseignant en APA sur votre quotidien, vos besoins et vos objectifs. Des évaluations adaptées aident à définir les premières étapes. Aucune séance en groupe ne commence sans ce bilan.
Les exercices sont-ils les mêmes pour tout le groupe ?
Parfois, oui. Un même exercice peut convenir aux quatre participants, tel quel ou avec des variantes. Pour un jeu de lancer, par exemple, on peut rapprocher la cible, lancer assis ou augmenter la distance : le jeu reste le même. Si une autre activité convient mieux à une personne ce jour-là, l’enseignant lui propose un exercice différent.